سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

سالاد تن ماهی سرشار از ویتامین و پروتئین که آسان و خوشمزه درست می شود و غذایی سالم محسوب می گردد ، دارای انواع سبزیجات خوش عطر و انواع صیفیجات خوش طعم هست ، این سالاد را میتوان به عنوان یک غذای رژیمی لذیذ که پر از مواد تازه و طبیعی با کالری کم و سرشار از ویتامین پروتئین است مورد مصرف قرار داد.

مواد لازم برای یک کاسه ۴ نفره :
تن ماهی یک عدد
ذرت دو عدد
جعفری ۲۰۰گرم
پیاز دو عدد
فلفل دلمه یک عدد
قارچ شش عدد
نعنا یک قاشق
آویشن نصف قاشق
سس سفید ۲۰۰گرم
لیمو و آبلیمو به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه :
تن ماهی را در آب ۲۰دقیقه می جوشانیم.
برای درست کردن این سالاد خوش طعم و ساده ابتدا تمامی سبزی ها را خیلی ریز خرد می کنیم.

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه :
تن ماهی را باز کرده و درون ظرف می ریزیم.
سبزی جعفری را درون ظرف به تن ماهی اضافه می کنیم.

سالاد تن ماهی با خیارشور

قارچ ها و فلفل دلمه را خرد می کنیم.
ذرت دون شده را آماده می کنیم.
ذرت + قارچ ها + فلفل دلمه ای را به ظرف ریخته و مخلوط می کنیم.

سالاد تن ماهی با سس مایونز

سالاد تن ماهی با سس مایونز

دو عدد پیاز را آماده می کنیم تا به سالاد اضافه نماییم.

سالاد تن ماهی با سیب زمینی

پیازها را خرد می نماییم و با سالاد مخلوط می نماییم.

سالاد تن ماهی با جعفری

سالاد تن ماهی با جعفری

سس های مایونز را به مقداری که دوست دارید به سالاد اضافه نمایید.
من برای خوشمزه شدن سالاد از سه نوع سس سفید استفاده کردم ، سس پر چرب ، سس پنیری ، سس هزار جزیره که باهم خوشمزه می شوند.
برای طعم دار کردن سالاد لیمو و آب لیمو را نیز با توجه به علاقه به ترش شدن سالاد اضافه نمایید ، من خودم شخصا عاشق لیمو هستم و سالاد ترش خیلی دوست دارم.

سالاد تن ماهی با ماکارونی

مقداری سس و لیمو و نمک فلفل به سالاد اضافه و مخلوط می کنیم.
میزان شوری یا ترشی یا سس سالاد به سلیقه شما بستگی دارد لذا مقدار ثابتی برایش وجود نخواهد داشت.

سالاد تن ماهی با شوید

سالاد تن ماهی با شوید

داخل این سالاد من سبزیجات معطر دیگری مانند شوید و ترخون هم اضافه کردم.
از مقدار کمی کلم بروکلی نیز درون این سالاد استفاده کرده ام که دل به خواه هست.

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد های با سس های سرکه و روغن های گیاهی بسیار سالم هستند و می توانند به عنوان میان وعده ، پیش غذا و در کنار کمی نان بعنوان یک وعده سبک غذایی مصرف شوند.
پیشنهاد می کنم زیتون ، فلفل تند ، پیازچه ، گشنیز و سیر را هم کنار این طرز تهیه سالاد اضافه بفرمایید.
سالاد تن ماهی بسیار ساده و در عین حال خوشمزه و طعم دار است به خصوص برای کودکان که احتمال دارد از طعم یا بوی ماهی خوششان نیاید.

سالاد تن ماهی با ذرت

سالاد تن ماهی با ذرت

به به غذای رژیمی ، طعم تن ماهی با سبزیجات و شوید تازه خیلی خیلی عالیه و حسابی عطر و بو و طعم خوبی با هم می گیرند.
سالاد آماده شد ، بعد از آموزش آشپزی من چون خیلی گرسنه شده بودم تزیین خاصی نکردم ولی شما حتما تزیین زیبایی کنید و از این سالاد خوشمزه لذت ببرید.

در تاریخ ۱۹ شهریور ۱۳۹۶ این مطلب نوشته شده است.

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

دسته بندی : آموزش آشپزی , سالاد , غذای رژیمی

تعداد بازدید : 5259

فاطمه رحیمی

۱۳۹۶/۰۶/۱۹ ساعت ۰۲:۵۲

تلفن : 0919XXX1386

ایمیل : fatemerhm@gmail.com

آموزش جالبی شده ولی خیلی خوشگل نیست ، حس می کنم سبزیش زیاده ، جای فلفل دلمه اگه خیارشور بود بیشتر با تن ماهی مچ بود.
ذرت این وسط شیرینه و تن خیلی شور ، اگه ذرت کنسروی باشه یا اگه تن تو آب باشه که کمتر نمکی باشه بهتر هست.

leo_o24

۱۳۹۶/۰۷/۰۴ ساعت ۲۲:۰۸

تلفن : 0938

ایمیل : leooo.2424@gmail.com

عالیه طعمش


نام :

ایمیل :

تلفن :

وبسایت :

دیدگاه :

ارائه کننده : تورج امین فر

تلفن : 09356107101

تلفن : 09356107101

فکس : 09356107101

وبسایت : http://Ashpazkhaneha.Com

آدرس محل : تهران مرزداران

آمار


  1. بـازدیدکنندگان امــــروز : 2652 نفر
  2. بازدیدکنندگان دیـــــروز : 4504 نفر

پربازدیدترین محصولات


تجهیزات رستوران دیگ پخت برنج صنعتی استوانه ای جوشی 170لیتری دونات ساز رومیزی دوازده خانه مارک بست دیگ سرخ کن صنعتی استوانه ای قطر70 دستگاه ذرت مکزیکی با بدنه چوب ام دی اف شیر گرمکن ده لیتری رومیزی اجاق گاز رستوران چهارشعله پایه دار تمام استیل با سینی روغن ریز اجاق گاز رستورانی خطی چهار شعله فشار قوی سه دستگاه کباب ترکی رومیزی با میز گریل برگ نعنا با شکلات تلخ دستگاه آب پرتقال گیری اسپانیایی Zumex Soul

پرسش و پاسخ


سالمی در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
سالمی در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
hadi در سرخ کن تحت فشار هنی پنی سوخاری
شیرین رضاییه در دستگاه سوسیس پرکن پنج لیتری
صفا در حلوای زنجفیلی تبریزی گردویی
رجایی در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
سایه در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
Sahar در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
حميد رضا يوسفي در دستگاه سرخ کن کنتاکی هنی پنی آمریکایی Henny Penny
حمزه نادری در آبسردکن خطی دو شیر استیل با مخزن ذخیره سازی
احمد در اسکوپ بستنی جیوه ای استیل زرول آمریکا

نقشه


آشپزی

تجهیزات رستوران

تجهیزات فست فود

تجهیزات آشپزخانه صنعتی

تعمیر درب اتوماتیک

تجهیزات کافی شاپ

طراحی سایت و سئو توسط 09356107101