سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

سالاد تن ماهی سرشار از ویتامین و پروتئین که آسان و خوشمزه درست می شود و غذایی سالم محسوب می گردد ، دارای انواع سبزیجات خوش عطر و انواع صیفیجات خوش طعم هست ، این سالاد را میتوان به عنوان یک غذای رژیمی لذیذ که پر از مواد تازه و طبیعی با کالری کم و سرشار از ویتامین پروتئین است مورد مصرف قرار داد.

مواد لازم برای یک کاسه ۴ نفره :
تن ماهی یک عدد
ذرت دو عدد
جعفری ۲۰۰گرم
پیاز دو عدد
فلفل دلمه یک عدد
قارچ شش عدد
نعنا یک قاشق
آویشن نصف قاشق
سس سفید ۲۰۰گرم
لیمو و آبلیمو به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه :
تن ماهی را در آب ۲۰دقیقه می جوشانیم.
برای درست کردن این سالاد خوش طعم و ساده ابتدا تمامی سبزی ها را خیلی ریز خرد می کنیم.

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه :
تن ماهی را باز کرده و درون ظرف می ریزیم.
سبزی جعفری را درون ظرف به تن ماهی اضافه می کنیم.

سالاد تن ماهی با خیارشور

قارچ ها و فلفل دلمه را خرد می کنیم.
ذرت دون شده را آماده می کنیم.
ذرت + قارچ ها + فلفل دلمه ای را به ظرف ریخته و مخلوط می کنیم.

سالاد تن ماهی با سس مایونز

سالاد تن ماهی با سس مایونز

دو عدد پیاز را آماده می کنیم تا به سالاد اضافه نماییم.

سالاد تن ماهی با سیب زمینی

پیازها را خرد می نماییم و با سالاد مخلوط می نماییم.

سالاد تن ماهی با جعفری

سالاد تن ماهی با جعفری

سس های مایونز را به مقداری که دوست دارید به سالاد اضافه نمایید.
من برای خوشمزه شدن سالاد از سه نوع سس سفید استفاده کردم ، سس پر چرب ، سس پنیری ، سس هزار جزیره که باهم خوشمزه می شوند.
برای طعم دار کردن سالاد لیمو و آب لیمو را نیز با توجه به علاقه به ترش شدن سالاد اضافه نمایید ، من خودم شخصا عاشق لیمو هستم و سالاد ترش خیلی دوست دارم.

سالاد تن ماهی با ماکارونی

مقداری سس و لیمو و نمک فلفل به سالاد اضافه و مخلوط می کنیم.
میزان شوری یا ترشی یا سس سالاد به سلیقه شما بستگی دارد لذا مقدار ثابتی برایش وجود نخواهد داشت.

سالاد تن ماهی با شوید

سالاد تن ماهی با شوید

داخل این سالاد من سبزیجات معطر دیگری مانند شوید و ترخون هم اضافه کردم.
از مقدار کمی کلم بروکلی نیز درون این سالاد استفاده کرده ام که دل به خواه هست.

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد های با سس های سرکه و روغن های گیاهی بسیار سالم هستند و می توانند به عنوان میان وعده ، پیش غذا و در کنار کمی نان بعنوان یک وعده سبک غذایی مصرف شوند.
پیشنهاد می کنم زیتون ، فلفل تند ، پیازچه ، گشنیز و سیر را هم کنار این طرز تهیه سالاد اضافه بفرمایید.
سالاد تن ماهی بسیار ساده و در عین حال خوشمزه و طعم دار است به خصوص برای کودکان که احتمال دارد از طعم یا بوی ماهی خوششان نیاید.

سالاد تن ماهی با ذرت

سالاد تن ماهی با ذرت

به به غذای رژیمی ، طعم تن ماهی با سبزیجات و شوید تازه خیلی خیلی عالیه و حسابی عطر و بو و طعم خوبی با هم می گیرند.
سالاد آماده شد ، بعد از آموزش آشپزی من چون خیلی گرسنه شده بودم تزیین خاصی نکردم ولی شما حتما تزیین زیبایی کنید و از این سالاد خوشمزه لذت ببرید.

در تاریخ ۱۹ شهریور ۱۳۹۶ این مطلب نوشته شده است.

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

دسته بندی : آموزش آشپزی , سالاد , غذای رژیمی

تعداد بازدید : 7388

فاطمه رحیمی

۱۳۹۶/۰۶/۱۹ ساعت ۰۲:۵۲

تلفن : 0919XXX1386

ایمیل : fatemerhm@gmail.com

آموزش جالبی شده ولی خیلی خوشگل نیست ، حس می کنم سبزیش زیاده ، جای فلفل دلمه اگه خیارشور بود بیشتر با تن ماهی مچ بود.
ذرت این وسط شیرینه و تن خیلی شور ، اگه ذرت کنسروی باشه یا اگه تن تو آب باشه که کمتر نمکی باشه بهتر هست.

leo_o24

۱۳۹۶/۰۷/۰۴ ساعت ۲۲:۰۸

تلفن : 0938

ایمیل : leooo.2424@gmail.com

عالیه طعمش

ثمین

۱۳۹۷/۰۵/۲۰ ساعت ۰۴:۳۷

تلفن :

ایمیل : ss729133@gmail.com

خیلی ممنون. خیلی غذای کامل و جوان پسند است. عکس آشپز هم بامزه ترش کرده…. چرا کاهو و گوجه فرنگی به عنوان سالاد اضافه نکنیم؟ چشم حسود کور


نام :

ایمیل :

تلفن :

وبسایت :

دیدگاه :

ارائه کننده : تورج امین فر

تلفن : 09356107101

تلفن : 09356107101

فکس : 09356107101

وبسایت : http://Ashpazkhaneha.Com

آدرس محل : تهران مرزداران

آمار


  1. بـازدیدکنندگان امــــروز : 11597 نفر
  2. بازدیدکنندگان دیـــــروز : 13202 نفر

پربازدیدترین محصولات


تجهیزات رستوران اجاق گاز آشپزخانه صنعتی 6 شعله پایه دار رستوران باسلوق هندوانه ای رنگی با پودر ژله دستگاه آب گوجه گیری نیمه صنعتی ساخت ترکیه خمیر پهن کن رولر رومیزی استیل طرح ایتالیایی فست فود برگرلند تهرانپارس دستگاه آب پرتقال گیری صنعتی Zumex Minex قاشق دسته بلند استیل پاپ کرن ساز برقی طرح کالسکه چرخ دار دستگاه خرد کن چند منظوره خلال کن بست چین پاپ کورن ساز ایرانی کابین دار گازی

پرسش و پاسخ


ندا در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
محمد حسین زرکش در دستگاه پخت ترکیبی رشنال سلف کوکینگ مرکزی مدل 202
سام در دستگاه بستنی ساز نیکنام مدل دلارام
لبنیاتی سپیدار در دستگاه کره گیر صنعتی برقی
فرهاد اسدزاده در فر ریلی پخت برنج 110 پرس با ته دیگ
محسن در ذرت مکزیکی با قارچ و پنیر پارمزان
ولید جوهری در یخچال ویترینی مکعبی ایستاده طول190سانتیمتر نما سی ان سی
ولید جوهری در یخچال ویترینی مکعبی ایستاده طول190سانتیمتر نما سی ان سی
نگار در ویژگی های بهترین راه اندازی کافی شاپ
ولید در دستگاه اسپرسو ساز صنعتی حرفه ای بیزرا ARCADIA
نسیم شهزاد در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل

نقشه


آشپزی

تجهیزات رستوران

تجهیزات فست فود

تجهیزات آشپزخانه صنعتی

تعمیر درب اتوماتیک

تجهیزات کافی شاپ

طراحی سایت و سئو توسط 09356107101