سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

سالاد تن ماهی سرشار از ویتامین و پروتئین که آسان و خوشمزه درست می شود و غذایی سالم محسوب می گردد ، دارای انواع سبزیجات خوش عطر و انواع صیفیجات خوش طعم هست ، این سالاد را میتوان به عنوان یک غذای رژیمی لذیذ که پر از مواد تازه و طبیعی با کالری کم و سرشار از ویتامین پروتئین است مورد مصرف قرار داد.

مواد لازم برای یک کاسه ۴ نفره :
تن ماهی یک عدد
ذرت دو عدد
جعفری ۲۰۰گرم
پیاز دو عدد
فلفل دلمه یک عدد
قارچ شش عدد
نعنا یک قاشق
آویشن نصف قاشق
سس سفید ۲۰۰گرم
لیمو و آبلیمو به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه :
تن ماهی را در آب ۲۰دقیقه می جوشانیم.
برای درست کردن این سالاد خوش طعم و ساده ابتدا تمامی سبزی ها را خیلی ریز خرد می کنیم.

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه :
تن ماهی را باز کرده و درون ظرف می ریزیم.
سبزی جعفری را درون ظرف به تن ماهی اضافه می کنیم.

سالاد تن ماهی با خیارشور

قارچ ها و فلفل دلمه را خرد می کنیم.
ذرت دون شده را آماده می کنیم.
ذرت + قارچ ها + فلفل دلمه ای را به ظرف ریخته و مخلوط می کنیم.

سالاد تن ماهی با سس مایونز

سالاد تن ماهی با سس مایونز

دو عدد پیاز را آماده می کنیم تا به سالاد اضافه نماییم.

سالاد تن ماهی با سیب زمینی

پیازها را خرد می نماییم و با سالاد مخلوط می نماییم.

سالاد تن ماهی با جعفری

سالاد تن ماهی با جعفری

سس های مایونز را به مقداری که دوست دارید به سالاد اضافه نمایید.
من برای خوشمزه شدن سالاد از سه نوع سس سفید استفاده کردم ، سس پر چرب ، سس پنیری ، سس هزار جزیره که باهم خوشمزه می شوند.
برای طعم دار کردن سالاد لیمو و آب لیمو را نیز با توجه به علاقه به ترش شدن سالاد اضافه نمایید ، من خودم شخصا عاشق لیمو هستم و سالاد ترش خیلی دوست دارم.

سالاد تن ماهی با ماکارونی

مقداری سس و لیمو و نمک فلفل به سالاد اضافه و مخلوط می کنیم.
میزان شوری یا ترشی یا سس سالاد به سلیقه شما بستگی دارد لذا مقدار ثابتی برایش وجود نخواهد داشت.

سالاد تن ماهی با شوید

سالاد تن ماهی با شوید

داخل این سالاد من سبزیجات معطر دیگری مانند شوید و ترخون هم اضافه کردم.
از مقدار کمی کلم بروکلی نیز درون این سالاد استفاده کرده ام که دل به خواه هست.

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد های با سس های سرکه و روغن های گیاهی بسیار سالم هستند و می توانند به عنوان میان وعده ، پیش غذا و در کنار کمی نان بعنوان یک وعده سبک غذایی مصرف شوند.
پیشنهاد می کنم زیتون ، فلفل تند ، پیازچه ، گشنیز و سیر را هم کنار این طرز تهیه سالاد اضافه بفرمایید.
سالاد تن ماهی بسیار ساده و در عین حال خوشمزه و طعم دار است به خصوص برای کودکان که احتمال دارد از طعم یا بوی ماهی خوششان نیاید.

سالاد تن ماهی با ذرت

سالاد تن ماهی با ذرت

به به غذای رژیمی ، طعم تن ماهی با سبزیجات و شوید تازه خیلی خیلی عالیه و حسابی عطر و بو و طعم خوبی با هم می گیرند.
سالاد آماده شد ، بعد از آموزش آشپزی من چون خیلی گرسنه شده بودم تزیین خاصی نکردم ولی شما حتما تزیین زیبایی کنید و از این سالاد خوشمزه لذت ببرید.

در تاریخ ۱۹ شهریور ۱۳۹۶ این مطلب نوشته شده است.

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

تلفن ارائه دهنده : 02144208871

دسته بندی : آموزش آشپزی , سالاد , غذای رژیمی

تعداد بازدید : 18447

فاطمه رحیمی

۱۳۹۶/۰۶/۱۹ ساعت ۰۲:۵۲

تلفن : 0919XXX1386

ایمیل : fatemerhm@gmail.com

آموزش جالبی شده ولی خیلی خوشگل نیست ، حس می کنم سبزیش زیاده ، جای فلفل دلمه اگه خیارشور بود بیشتر با تن ماهی مچ بود.
ذرت این وسط شیرینه و تن خیلی شور ، اگه ذرت کنسروی باشه یا اگه تن تو آب باشه که کمتر نمکی باشه بهتر هست.

leo_o24

۱۳۹۶/۰۷/۰۴ ساعت ۲۲:۰۸

تلفن : 0938

ایمیل : leooo.2424@gmail.com

عالیه طعمش

ثمین

۱۳۹۷/۰۵/۲۰ ساعت ۰۴:۳۷

تلفن :

ایمیل : ss729133@gmail.com

خیلی ممنون. خیلی غذای کامل و جوان پسند است. عکس آشپز هم بامزه ترش کرده…. چرا کاهو و گوجه فرنگی به عنوان سالاد اضافه نکنیم؟ چشم حسود کور


نام :

ایمیل :

تلفن :

وبسایت :

دیدگاه :

ارائه کننده : تورج امین فر

تلفن : 09356107101

تلفن : 02144208871

وبسایت : http://Ashpazkhaneha.Com

آدرس محل : تهران ، بلوار مرزداران ، نبش ناهید ، ساختمان پارمیس ، طبقه چهارم ، واحد 16

تلگرام : گروه تلگرام آشپزخانه ها

اینستاگرام : صفحه اینستاگرام آشپزخانه ها

آمار


  1. بـازدیدکنندگان امــــروز : 4420 نفر
  2. بازدیدکنندگان دیـــــروز : 12493 نفر

پربازدیدترین محصولات


لیست قیمت یخچال صنعتی لیوان آربور کریستال مارک لیبی بلند و کوتاه دستگاه گرمخانه دیسپلی طرح آمریکایی مرغ سوخاری خرد کن میوه ایتالیایی سیب زمینی هویج خیار پیاز کاهو پودر ماشین ظرفشویی صنعتی مارک زانوسی ایتالیا ست قهوه ساب دستی پلاستیکی آشپزی تجهیزات رستوران تجهیزات فست فود تجهیزات آشپزخانه صنعتی تجهیزات کافی شاپ

پرسش و پاسخ


لیدا در خورش کنگر با گوشت یا مرغ
Shadmehr در دستگاه قهوه ساز کافی شاپ دو گروپ ایتالیایی Faema E61
امين در دستگاه مرینیتور ایرانی مرغ سوخاری و جوجه کباب بدون وکیوم
مرضیه در دستگاه کره گیر صنعتی برقی
وحيد كيهان در پاروی پیتزای ایتالیایی آمریکایی استیل عرض 24 سانتیمتر دسته چوبی
سمی را در کیک اسفنجی ساده با پف زیاد
Javad در ماشین اسپرسو بیزرا تک گروپ مخزن دار مدل UNICA
طراحی سایت رویا وردپرس در اسنک با گوشت چرخ شده و قارچ
فاطمه نوروزی نیا در دستگاه کره گیر صنعتی برقی
مهشید امامی در اسموتی ساز دولیتری مارک های پای چین
میترا در رستوران کباب ناب بناب تهران آیت الله کاشانی

تماس با ما


تلفن شرکت : 09356107101

تلفن شرکت : 02144208871

آدرس شرکت : تهران ، بلوار مرزداران ، نبش خیابان ناهید ، ساختمان پارمیس ، واحد 16

آدرس کارخانه : تهران ، نرسیده به عوارضی تهران ساوه ، کوچه پارس فرغون


طراحی سایت و سئو توسط 09356107101