سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

سالاد تن ماهی سرشار از ویتامین و پروتئین که آسان و خوشمزه درست می شود و غذایی سالم محسوب می گردد ، دارای انواع سبزیجات خوش عطر و انواع صیفیجات خوش طعم هست ، این سالاد را میتوان به عنوان یک غذای رژیمی لذیذ که پر از مواد تازه و طبیعی با کالری کم و سرشار از ویتامین پروتئین است مورد مصرف قرار داد.

مواد لازم برای یک کاسه ۴ نفره :
تن ماهی یک عدد
ذرت دو عدد
جعفری ۲۰۰گرم
پیاز دو عدد
فلفل دلمه یک عدد
قارچ شش عدد
نعنا یک قاشق
آویشن نصف قاشق
سس سفید ۲۰۰گرم
لیمو و آبلیمو به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه :
تن ماهی را در آب ۲۰دقیقه می جوشانیم.
برای درست کردن این سالاد خوش طعم و ساده ابتدا تمامی سبزی ها را خیلی ریز خرد می کنیم.

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه :
تن ماهی را باز کرده و درون ظرف می ریزیم.
سبزی جعفری را درون ظرف به تن ماهی اضافه می کنیم.

سالاد تن ماهی با خیارشور

قارچ ها و فلفل دلمه را خرد می کنیم.
ذرت دون شده را آماده می کنیم.
ذرت + قارچ ها + فلفل دلمه ای را به ظرف ریخته و مخلوط می کنیم.

سالاد تن ماهی با سس مایونز

سالاد تن ماهی با سس مایونز

دو عدد پیاز را آماده می کنیم تا به سالاد اضافه نماییم.

سالاد تن ماهی با سیب زمینی

پیازها را خرد می نماییم و با سالاد مخلوط می نماییم.

سالاد تن ماهی با جعفری

سالاد تن ماهی با جعفری

سس های مایونز را به مقداری که دوست دارید به سالاد اضافه نمایید.
من برای خوشمزه شدن سالاد از سه نوع سس سفید استفاده کردم ، سس پر چرب ، سس پنیری ، سس هزار جزیره که باهم خوشمزه می شوند.
برای طعم دار کردن سالاد لیمو و آب لیمو را نیز با توجه به علاقه به ترش شدن سالاد اضافه نمایید ، من خودم شخصا عاشق لیمو هستم و سالاد ترش خیلی دوست دارم.

سالاد تن ماهی با ماکارونی

مقداری سس و لیمو و نمک فلفل به سالاد اضافه و مخلوط می کنیم.
میزان شوری یا ترشی یا سس سالاد به سلیقه شما بستگی دارد لذا مقدار ثابتی برایش وجود نخواهد داشت.

سالاد تن ماهی با شوید

سالاد تن ماهی با شوید

داخل این سالاد من سبزیجات معطر دیگری مانند شوید و ترخون هم اضافه کردم.
از مقدار کمی کلم بروکلی نیز درون این سالاد استفاده کرده ام که دل به خواه هست.

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد تن ماهی با پیازچه

سالاد های با سس های سرکه و روغن های گیاهی بسیار سالم هستند و می توانند به عنوان میان وعده ، پیش غذا و در کنار کمی نان بعنوان یک وعده سبک غذایی مصرف شوند.
پیشنهاد می کنم زیتون ، فلفل تند ، پیازچه ، گشنیز و سیر را هم کنار این طرز تهیه سالاد اضافه بفرمایید.
سالاد تن ماهی بسیار ساده و در عین حال خوشمزه و طعم دار است به خصوص برای کودکان که احتمال دارد از طعم یا بوی ماهی خوششان نیاید.

سالاد تن ماهی با ذرت

سالاد تن ماهی با ذرت

به به غذای رژیمی ، طعم تن ماهی با سبزیجات و شوید تازه خیلی خیلی عالیه و حسابی عطر و بو و طعم خوبی با هم می گیرند.
سالاد آماده شد ، بعد از آموزش آشپزی من چون خیلی گرسنه شده بودم تزیین خاصی نکردم ولی شما حتما تزیین زیبایی کنید و از این سالاد خوشمزه لذت ببرید.

در تاریخ ۱۹ شهریور ۱۳۹۶ این مطلب نوشته شده است.

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

تلفن ارائه دهنده : 09356107101

دسته بندی : آموزش آشپزی , سالاد , غذای رژیمی

تعداد بازدید : 55 نمایش

فاطمه رحیمی

۱۳۹۶/۰۶/۱۹ ساعت ۰۲:۵۲

تلفن : 0919XXX1386

ایمیل : fatemerhm@gmail.com

آموزش جالبی شده ولی خیلی خوشگل نیست ، حس می کنم سبزیش زیاده ، جای فلفل دلمه اگه خیارشور بود بیشتر با تن ماهی مچ بود.
ذرت این وسط شیرینه و تن خیلی شور ، اگه ذرت کنسروی باشه یا اگه تن تو آب باشه که کمتر نمکی باشه بهتر هست.


نام :

ایمیل :

تلفن :

وبسایت :

دیدگاه :

ارائه کننده : تورج امین فر

تلفن : 09356107101

تلفن : 09356107101

فکس : 09356107101

وبسایت : http://Ashpazkhaneha.Com

آدرس محل : تهران مرزداران

آمار


  1. بـازدیدکنندگان امــــروز : 1822 نفر
  2. بازدیدکنندگان دیـــــروز : 3074 نفر
  3. بازدیدکنندگان امسـال : 249443 نفر

پربازدیدترین محصولات


تجهیزات آشپزخانه صنعتی تاج گل دیگ بخارپز ذرت مکزیکی استیل قطر30سانتیمتر دستگاه جوجه گردان دوازده سیخه پیراشکی روسی با مرغ و نخود سبز تاپینگ پیتزا پنج لگن زیر فریزر شش درب کشویی فست فودی کباب تابه ای سرخ شده گوشت چیکن پارمیجیانا با سس سینه مرغ فر پیتزا صندوقی طرح لینکن آمریکا 12 بشقابه تافی شکلاتی عسلی کاراملی کره ای کانتر گرم پنج لگنه استیل سه خط اجاق گاز دوشعله طرح آمریکایی پایه دار رستورانی رویه استیل تاپینگ پیتزا ساندویچ هشت لگن زیریخچالی فر فلافل سلف سرویس با پیشخوان و گریل و چهار سرخکن مربای به با شکر و لیموترش سرخ کن صنعتی سه لگن کابین دار گازی کلم پلو با کوفته قلقلی

پرسش و پاسخ


  1. پدرام در سرخ کن صنعتی هنی پنی آمریکایی دستگاه مرغ سوخاری
  2. حسين دميرچي در اغذیه نشاط تهران بلوار مرزداران
  3. شرکت آلفا تجهیز در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل
  4. جاوید حصیرباف در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل
  5. مسعود سی پی یو در راه اندازی کترینگ با دوازده گام
  6. فاطمه رحیمی در سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز
  7. مهدی احمدی در فست فود ژیوان تهران نارمک
  8. فریبا عبدی در فست فود ژیوان تهران نارمک
  9. متی دوستی در دستگاه سرخ کن کنتاکی هنی پنی آمریکایی Henny Penny
  10. وحید در دستگاه همبرگر زن دستی 13سانتیمتری
  11. رامین حسین خانی در فست فود کاکتوس تهران کاشانی

نقشه


آموزش آشپزی



طراحی سایت و سئو توسط 09356107101