گرانولا با عسل کنجد بادام شکلات نارگیل

گرانولا با عسل کنجد بادام شکلات نارگیل

تلفن ارائه دهنده : 09XXXXXXXXX

گرانولا یک صبحانه با کلاس و خوشمزه هست که ترکیبی از همه میوه های خشک یا مغزهای مقوی است ، گرانولا صبحانه سالم و مقوی است که از ترکیب جو دوسر پرک شده با عسل یا شکر قهوه‌ای تهیه می شود ، معمولا گرانولا را داخل فر تست می کنند تا کاملا ترد و برشته شده و به رنگ قهوه‌ای طلایی دربیاید ، من که بچه بودم عاشق این بودم گرانولا رو با شیر تو کاسه بریزم و صبحونه بخورم همیشه تو کارتونها و فیلم های خارجی هم خارجیا صبحانه از این گرانولاها می خورند.
گرانولا برای صبحانه خیلی مقوی هست و انواع مختلفی داره ، میچسبه با شیر و کلی ام مقوی ، در واقع ترکیبی از گندم یا جو پرک و انواع مغزهاست که تست میشه و توی شیر ریخته و میل میکنند ، الان هم که به مدرسه ها داریم نزدیک میشیم گزینه ی خیلی خوبیه تا یه صبحونه ی سریع و خوشمزه داشته باشیم.
مواد لازم :
جو پرک یک و نیم لیوان
گندم پرک یک چهارم لیوان
بادام خرد شده یک لیوان سر خالی
پودر کاکائو یک چهارم لیوان
نارگیل سه چهارم پیمانه
کنجد یک هشتم لیوان
روغن مایع دو قاشق غذاخوری
عسل پنج قاشق غذاخوری

طرز تهیه :
فر رو روی حرارت ۱۵۰ درجه میذاریم گرم بشه
همه ی مواد خشک رو توی ظرف میریزیم و مخلوط می کنیم.

طرز تهيه گرانولا

طرز تهيه گرانولا

عسل رو روی بخار آب میذاریم تا گرم و روون بشه و بعد با روغن به مواد خشک اضافه می کنیم و خوب زیر رو میکنیم تا همه یک دست بشن.

انواع گرانولا

گرانولا

گرانولا

سینی فر رو برمیداریم و توش کاغذ روغنی میندازیم
مواد گرانولا رو توی سینی میریزیم و صاف میکنیم
به مدت ۴۰ دقیقه میذاریم توی فر بمونه
هر ده دقیقه میاریم بیرون و همش میزنیم و دوباره میذاریم توی فر
بعد از ۴۰ دقیقه که آوردیم بیرون بازم زیر و روش میکنیم تا خنک بشه و بهم نچسبه
توی شیشه میریزیم و توی یخچال نگه داری میکنیم
تا یک ماه میمونه و هر روز صبح تو یکم شیر بریزین و میل کنین

گرانولا آماده

گرانولا آماده

این گرانولا خیلی کم شیرینه میتونین شیر رو با عسل یا شکر کمی شیرین کنین.

سوال : می شه به جای روغن مایع از کره استفاده کرد ؟
پاسخ : آره

سوال : میشه با جودوسر پرک به جای جوپرک استفاده کرد ؟
پاسخ : من خودمم جو دو سر استفاده کردم چون نرم تر هست.

سوال : میشه به جای بادوم در انواع گرانولا از گردو یا فندق یا ترکیب چند مغز استفاده کرد ؟
پاسخ : چرا نشه سلیقه ی خودتونه عزیزم.

سوال : من شنیدم میگن عسل نباید گرم شه فکر میکنم با شکر قهوه اى درست شه بهتر باشه ؟
پاسخ : راستش نشنیدم و توی خیلی رسیپی ها هست اما شکر قهوه ای هم عالیه.

این صبحانه و غذای رژیمی نوش جان ، یک دنیا آرامش در آموزش آشپزی برایتان آرزومندم.

در تاریخ ۵ شهریور ۱۳۹۶ این مطلب نوشته شده است.

تلفن ارائه دهنده : 09XXXXXXXXX

تلفن ارائه دهنده : 021XXXXXXXX

دسته بندی : آموزش آشپزی , دسر , غذای رژیمی

تعداد بازدید : 77 نمایش


نام :

ایمیل :

تلفن :

وبسایت :

دیدگاه :

ارائه کننده : تینا امین فر

تلفن : 09XXXXXXXXX

تلفن : 021XXXXXXXX

فکس : 021XXXXXXXX

وبسایت : Www.Ashpazkhaneha.Com

آدرس محل : ایران ، تهران

آمار


  1. بـازدیدکنندگان امــــروز : 1817 نفر
  2. بازدیدکنندگان دیـــــروز : 3074 نفر
  3. بازدیدکنندگان امسـال : 249443 نفر

پربازدیدترین محصولات


تجهیزات آشپزخانه صنعتی تاج گل پلو بادمجان خرد شده لاپلو دمی استامبولی با سیب زمینی استانبولی دستگاه سیب زمینی پوست کن ایستاده گیربکسی فر آبگوشت دیزی یک سنگ 32تایی دستگاه سرخ کن کنتاکی هنی پنی آمریکایی Henny Penny سوسیس گردان کراکف پنیری پز 48 قلابه گرمخانه های غذا صنعتی خشک گازی استیل ژله خرده شیشه چند رنگ با پودر ژلاتین شیر سفره خانه سنتی خلیج فارس تهران یافت آباد کانترگرم نما سه خط چیکن پارمیجیانا با سس سینه مرغ سس زن مرینیتور مرغ سوخاری بدون وکیوم ایرانی مینی برگر گوشت قارچ خانگی با اسپاگتی گاز فردار شش شعله صنعتی استیل رستورانی تاپینگ پیتزا پنج لگن زیر فریزر شش درب کشویی فست فودی

پرسش و پاسخ


  1. پدرام در سرخ کن صنعتی هنی پنی آمریکایی دستگاه مرغ سوخاری
  2. حسين دميرچي در اغذیه نشاط تهران بلوار مرزداران
  3. شرکت آلفا تجهیز در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل
  4. جاوید حصیرباف در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل
  5. مسعود سی پی یو در راه اندازی کترینگ با دوازده گام
  6. فاطمه رحیمی در سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز
  7. مهدی احمدی در فست فود ژیوان تهران نارمک
  8. فریبا عبدی در فست فود ژیوان تهران نارمک
  9. متی دوستی در دستگاه سرخ کن کنتاکی هنی پنی آمریکایی Henny Penny
  10. وحید در دستگاه همبرگر زن دستی 13سانتیمتری
  11. رامین حسین خانی در فست فود کاکتوس تهران کاشانی

نقشه


آموزش آشپزی



طراحی سایت و سئو توسط 09356107101