دلمه فلفل پنیری با قارچ و سویا در فر

دلمه فلفل پنیری با قارچ و سویا در فر

تلفن ارائه دهنده : 09XXXXXXXXX

دلمه با فلفل دلمه ای و پنیر ورقه ای یه غذای خوشمزه و رنگی و تابستونی و البته گیاهی و سبک ، میتونیم کلی بهش تنوع بدیم و با یه عالمه رنگ بازی کنیم ، هم فوق العاده خوش رنگ و جذاب و اشدها آور هست هم کامل از سبزیجات تشکیل شده و کاملا رژیمی و مقوی هست.

مواد لازم :
فلفل رنگی ۳عدد
پیازچه ۵ عدد
قارچ ۲۰۰ گرم
سویا نصف لیوان
گوجه فرنگی ۳ عدد
نخود نصف لیوان
ذرت نصف لیوان
سس کچاپ ۲ قاشق
رب گوجه ۱ قاشق چایخوری
آب یک چهارم لیوان
آویشن و نمک و فلفل سیاه
پنیر پراتو یا هر پنیر دیگه ای چند ورق

طرز تهیه دلمه

طرز تهیه دلمه

طرز تهیه دلمه :
سویا رو با کمی آب گرم و آب لیموترش خیس می کنیم
همه ی مواد رو ریز خورد میکنیم
توی ۲ قاشق روغن پیازچه و سویا و قارچ رو میریزیم و تفت میدیم تا کمی سرخ بشن و بعد بقیه ی مواد رو میریزیم ، مواد میانی دلمه آماده میشه

دلمه فلفل در فر

دلمه فلفل در فر

فلفل ها رو از وسط نصف می کنیم و داخلش رو تمیز درمیاریم
توشون نصف یه ورق پنیر میذاریم

دلمه فلفل

از مواد میانی توی فلفل ها گذاشته و روی اون رو بازم پنیر میذاریم

طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای رزا منتظمی

سینی رو چرب می کنیم و فلفل ها رو توش میچینیم
فر رو روی ۱۸۰ درجه گرم می کنیم
سینی فلفل ها رو توی فر میذاریم تا پنیر آب بشه و کمی طلایی بشه

طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر

طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر

خیلی آسون و سریع آماده میشه و چون گیاهیه خیلی سبکه این غذای گیاهی و غذای رژیمی

تزیین دلمه فلفل دلمه ای

تزیین دلمه فلفل دلمه ای

بسیار شیک شده ، خیلی خوشم اومد از این آموزش آشپزی .
دلمه رنگی های خوشگلی داشته باشید.

در تاریخ ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ این مطلب نوشته شده است.

تلفن ارائه دهنده : 09XXXXXXXXX

تلفن ارائه دهنده : 021XXXXXXXX

دسته بندی : آموزش آشپزی , دلمه , غذای رژیمی , غذای گیاهی

تعداد بازدید : 226 نمایش


نام :

ایمیل :

تلفن :

وبسایت :

دیدگاه :

ارائه کننده : تینا امین فر

تلفن : 09XXXXXXXXX

تلفن : 021XXXXXXXX

فکس : 021XXXXXXXX

وبسایت : Www.Ashpazkhaneha.Com

آدرس محل : ایران ، تهران

آمار


  1. بـازدیدکنندگان امــــروز : 1291 نفر
  2. بازدیدکنندگان دیـــــروز : 2132 نفر
  3. بازدیدکنندگان امسـال : 249443 نفر

پربازدیدترین محصولات


تجهیزات آشپزخانه صنعتی تاج گل اجاق گاز رومیزی دو شعله صنعتی طرح APW با رویه چدنی نان خامه ای سبک قنادی خانگی کباب پز صنعتی نواری ایستاده نیمه اتوماتیک ابسردکن تمام استیل نگیر 3شیر فشاری تاپینگ ساندویچی فلافل سلف سرویس هشت لگن با رف شیشه اجاق گریل میکس تخت و شیاردار استیل ترشی فلفل دلمه ای قرمز کبابی دستگاه ذرت مکزیکی با بدنه چوب ام دی اف هود آشپزخانه رستوران استیل صنعتی مکعبی فر مخصوص دیزی سه سنگ 96تایی طبقه استیل قفسه بندی آشپزخانه های صنعتی فست فود کندیک تهران پارس اجاق گاز آشپزخانه رستوران صنعتی چهارشعله ای فردار اجاق گاز فردار صنعتی 4شعله با فر ده من فست فود ژیوان تهران نارمک

پرسش و پاسخ


  1. پدرام در سرخ کن صنعتی هنی پنی آمریکایی دستگاه مرغ سوخاری
  2. حسين دميرچي در اغذیه نشاط تهران بلوار مرزداران
  3. شرکت آلفا تجهیز در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل
  4. جاوید حصیرباف در چرخ گوشت دهنه 32 گیربکسی آلفا استیل
  5. مسعود سی پی یو در راه اندازی کترینگ با دوازده گام
  6. فاطمه رحیمی در سالاد تن ماهی با ذرت جعفری شوید سس مایونز
  7. مهدی احمدی در فست فود ژیوان تهران نارمک
  8. فریبا عبدی در فست فود ژیوان تهران نارمک
  9. متی دوستی در دستگاه سرخ کن کنتاکی هنی پنی آمریکایی Henny Penny
  10. وحید در دستگاه همبرگر زن دستی 13سانتیمتری
  11. رامین حسین خانی در فست فود کاکتوس تهران کاشانی

نقشه


آموزش آشپزی



طراحی سایت و سئو توسط 09356107101